Pour un printemps smooth !

Pour un printemps smooth !
Voici une petite recette de smoothie qui vous aidera à commencer
la journée du bon pied.
Ingrédients
• 250ml (1 tasse) de yogourt nature biologique (cela peut être
du kéfir également)
• 60 ml (4 c. à soupe) de bleuets congelés
• 60 ml (4 c. à soupe) de framboises congelées
• 62 ml (1⁄4 tasse) de jus de pomme (de préférence non pasteurisé)
• 15 ml (1 c. à soupe) de beurre d’amande
• 15 ml (1 c. à soupe) de graines de lin moulues
• 15 ml (1 c. à soupe) de graines de chanvre moulues
• 15 ml (1 c. à soupe) de sirop d’érable
• Un peu d’eau ou de jus pour ajuster la texture au goût
Variante : on peut également ajouter à cette préparation 30 ml
(2 c. à soupe) de jus d’herbe de blé pour ajouter une touche
d’énergie solaire bien concentrée.
Mélanger tous les ingrédients dans un robot culinaire, un
mélangeur ou au batteur électrique.
Il ne vous reste qu’à déguster et bon matin !